Archiv
Zeitplan 2007

---

---

---

Yoga und Entspannung gehören zusammen; sind ein Paar. Ohne Entspannung zwischen und in den Yogaübungen gibt es keine Yogaerfahrung. Die körperliche Entspannung kommt automatisch durch den Rhythmus zwischen An- und Entspannung und durch die Folge der einzelnen Körperstellungen (Asanas). Eine tiefere Ebene der Entspannung kann erfahren werden durch das längere Halten der einzelnen Asanas, durch den Einbezug von Atemübungen (Pranayama), als auch durch die Atembeobachtung selber während der einzelnen Übungen. Im Rahmen des Workshops können die einzelnen Ebenen der Entspannung erfahren werden. Unterrichtet wird in der Tradition von Swami Sivananda.

---

---

Es gibt nichts im Universum, das nicht als Medizin benutzt werden kann,
keine Wurzel, die nicht Medizin ist,
kein Wort, das nicht Mantra ist,
kein Mensch, der nicht wertvoll ist.
Ayurvedisches Sprichwort

Kräutern wird im Ayurveda eine große Bedeutung beigemessen, denn sie verfügen über einen hohen Nährgehalt und wirken sich auf vielseitige und sanfte Weise auf die verschiedenen Körperfunktionen, Gewebe oder Organe sowie auf die mentalen und geistigen Bereiche des Menschen aus. Mit Hilfe der ayurvedischer Kräuter kann unter anderem Einfluss auf die Doshas genommen werden. Auf den persönlichen Konstitutionstyp abgestimmt, können angeregte Doshas beruhigt und zu schwache Doshas gestärkt werden. Gewürze und Kräuter sind ein fester Bestandteil der ayurvedischen Medizin und werden in Indien seit Jahrtausenden gezielt eingesetzt. Mit dem alten Wissen um die Heilkraft von Kräutern, Gewürzen und anderen Heilpflanzen können viele Beschwerden direkt gelindert oder vorbeugende Effekte erzielt werden.

In der "großen Tradition" der ayurvedischen Medizin werden etwa 800 Kräuter genutzt, während in ganz Indien rund 2500 medizinische Kräuter Verwendung finden. Viele von ihnen, wie Gelbwurz, Safran oder Kümmel, sind auch hier im Westen bekannt und problemlos erhältlich.

Ein fundiertes Wissen über die Heilkräfte und Anwendungsgebiete dieser Kräuter ist entscheidend, um sie in die eigene Ernährung optimal integrieren und effektiv nutzen zu können.

In unserem Vortrag erhalten Sie einen Einblick in die Vielfalt der ayurvedischen Kräuter und ihrer Wirkungsweise.

Einführung in die „Gewaltfreie Kommunikation“ nach Marshall Rosenberg

„Jenseits von Richtig und Falsch liegt ein Ort, dort treffen wir uns!“ – Rumi ... oder wie Marshall sagt: „Willst du Recht haben oder glücklich sein? Beides geht nicht!“

Die GfK ist eine wirkungsvolle Methode, die uns hilft selbst in schwierigen Situationen in Verbindung mit uns selbst und anderen zu kommen.

Dieses Prinzip der Gewaltfreiheit – Ahimsa – ist auch eine wichtige Säule des Yoga.

Wir beleuchten die trennenden Elemente unseres alltäglichen Sprachgebrauchs und lernen einfühlsam zu sprechen sowie einfühlsam zuzuhören. Somit können Konflikte gelöst werden und es entstehen Beziehungen, die auf gegenseitiger Wertschätzung und Mitgefühl basieren.

Durch den konkreten und praktischen Prozess der GfK wird unsere Haltung gewaltfreier, sodass wir täglich zu mehr Leichtigkeit und Frieden in uns und der Welt beitragen.

Die Yoga- und Tantralehre von Swami Satyananda Saraswati und der Bihar School of Yoga ist sehr umfassend. Yoga Nidra ist der bewusste, der dynamische oder der psychische Schlaf und gilt als eine der wichtigsten Übungen diese Lehre.

Der Unterschied zwischen dem normalen Schlaf und Yoga Nidra liegt darin, dass wir in Yoga Nidra eine Plattform einschieben, in der das Gehirn Alphawellen (8 - 13 Zyklen pro Sekunde) erzeugt. Das Ergebnis hiervon ist vollständige Lösung von mentaler, emotionaler und muskulärer Anspannung. Dieser bewusste Schlaf ist ein idealer Weg, dem hektischen Alltag besser zu begegnen und innere Ruhe und Klarheit zu bewahren, so dass sich Konzentration und Lernbereitschaft verbessern können.

Die tantrische Tradition bedient sich der Asanas des Hatha Yoga um die Balance der solaren und lunaren Energien im Wesen herzustellen und die vollständige Kontrolle und gleichzeitige Entspannung von Körper, Geist und Seele zu erreichen.

Durch die Konzentration auf das durch die Asana aktivierte Cakra verstärken sich die Resonanzprozesse des Mikrokosmos unseres Wesens mit dem universellen Makrokosmos. Wird der Fokus auf den Energiefluss lange genug gehalten, werden dem Praktizierenden die esoterischen Wirkungen der Asana und die damit verbundenen positiven Gemütszustände bewusst. So können wir mit einem Minimum an physischer Anstrengung Stress abbauen, tief entspannen, unseren Verstand klären und fokussieren und auf Dauer zudem in höhere Resonanzzustände eintreten. In unserem Asana-Workshop möchten wir diese Prinzipien für Anfänger und Fortgeschrittene erlebbar machen.

Im Anschluß an den Workshop findet eine Yang Spiral-Meditation statt.

Erlebe die wohltuenden Aspekte eines jeden der 12 Sternzeichen in dieser einmaligen Art der Meditation!

Das Geheimnis der unglaublichen Effekte liegt in der Aufstellung der Teilnehmer. Hände haltend stehen je ein Mann und eine Frau in Reihenfolge des Tierkreises nebeneinander und formen eine im Yang-Sinn gedrehte Spirale. Jede Person repräsentiert dabei eine Miniatur des perfekten kosmischen Wesens.

Diese Anordnung erzielt höchst zuträgliche Resonanzerscheinungen mit dem Yang-Energiefluss, den mannigfaltigen Aspekten der Sternzeichen und den feinen Einflüssen der dazugehörigen Planeten, die die subtile Aura jedes Teilnehmers mit wohltuender Energie aufladen. Das gemeinsame Meditieren spendet Gleichgewicht auf tiefen Ebenen, heilt und beschleunigt gleichzeitig die spirituelle Entwicklung des Bewusstseins. Je größer die Spirale umso intensiver die erlebten Zustände - Ekstase wird so für jedermann erfahrbar.

Er wird erzählen, wie wir Ammas Lehre in Form von spirituellen Prinzipien in unseren Alltag integrieren können. Er wird Fragen aus dem Publikum beantworten, einige Bhajans singen und eine kurze Meditation anleiten.

---

Viele verschiedene Traditionen wissen um die Kostbarkeit der so genannten "ambrosischen Stunden" des frühen Morgens. Es ist die Zeit, in der du Dein Drüsen- und Nervensystem und Deinen Geist durch Yoga und Meditation auf einen erfolgreichen und glücklichen Tag einstimmst.

Sadhana bedeutet spirituelle Disziplin und stellt einen wichtigen Grundstein im Kundalini Yoga dar. Es ist Deine tägliche Wiederanbindung an die Quelle. Diese 2,5 Stunden Deiner Zeit, die etwa einem Zehntel des Tages entsprechen, gibst Du als Dank an die Quelle zurück.

Wir beginnen um 5 Uhr mit dem Lesen des Japji (meist auf Gurmukhi, einer indischen Sprache). Das Japji ist der Gesang der Seele von Guru Nanak, dem Guru für das Wassermannzeitalter. Der Naad (Klangstrom) wirkt subtil auf dein Energiesystem ein und balanciert deine Chakren, Tattvas und 10 Körper. Es folgt eine Kundalini Yoga Kriya (Übungsreihe) inkl. kurzer Entspannung. Den meditativen Abschluss bildet das Chanten von 7 Mantren, die Yogi Bhajan speziell für die Übergangszeit vom Fische- ins Wassermannzeitalter (1991-2012) gegeben hat.

-

Ein Dokumentar-Film von Maurizio Benazzo und Nick Day

Webseite: www.shortcut-to-nirvana.de

Die Kumbh Mela in Indien gilt als die größte Pilger-Zusammenkunft von Menschen überhaupt in der Geschichte der Menschheit. An die 70 Millionen Menschen kommen seit 2000 Jahren im Abstand von jeweils 12 Jahren zusammen. Und zwar auf einem in der Trockenzeit frei liegenden Flussbett-Stück des Ganges-Flusses, an einer Stelle kurz bevor die für Hindus heiligen Flüsse Ganges, Yamuna und der mystische Saraswati ineinander fließen; nahe der Stadt Allahabad. Für etwa sechs Wochen entsteht eine provisorische Zeltstadt, in welcher die Menschenmassen vor Tageshitze und der Nachtkälte Unterschlupf finden. Den Organisatoren bereiten neben Sicherheits- vor allem immer Versorgungs- und Hygienefragen die größten Kopfschmerzen. Die bedeutendsten Religionspersönlichkeiten, Gurus und Spirituelle Führer des Hinduismus haben in der gigantischen Zeltstadt meist eigene, regelrechte Stadtviertel, die tagsüber geprägt sind von Religionsveranstaltungen wie Lesungen, Meditationen oder Gesprächen der verschiedensten Glaubensausrichtungen. An Tagen mit bestimmter Verheißung trachten die Pilger danach ein heiliges Bad an bestimmten Stellen im Ganges. Am dem Glauben nach wichtigsten Badetag suchen mehr als 25 Millionen Menschen die Segnungen des heiligen Wassers auf ihrer Haut. Der Glaube sagt, das mit dieser einzigen rituellen Handlung die Sünden von 1000 Lebenszeiten hinweg gewaschen werden können. Und so der unendliche Kreislauf von Geburt, Leben, Tod und Wiedergeburt durchbrochen werden kann. Im übertragenen Sinne eben eine Abkürzung ins, ein "Short Cut to" Nirvana, den Zustand der absoluten Glückseligkeit.

Begleitet hauptsächlich von dem unwiderstehlich charismatischen Hindu-Mönch Swami Krishnanand und einigen Pilgern aus der westlichen Welt, nimmt der Film den Zuschauer mit auf eine Reise tief hinein in die lebendige, facettenreich pulsierende Welt der Kumbh Mela. Dank Swami findet sich Einlass zu Audienzen mit einigen der faszinierendsten und weisesten Persönlichkeiten des Religionsfestes. Da gibt es zum Beispiel den asketisch lebenden Sadhu, der einen Arm seit über 20 Jahren über seinem Kopf in der Luft hält. Ein anderer von seinem Glauben Erleuchteter sitzt auf einem mit Nägeln gespickten Thron. Eine Japanerin lässt sich für drei Tage in einem Loch vergraben. Oder ein Guru, der dem Erdball Segen verspricht für den Fall, dass alle amerikanischen Staatsbürger damit beginnen würden, Tag für Tag jeweils drei Stunden in Meditation zu versinken. Und es gibt Gelegenheit für eine Audienz bei einem der weltberühmten Ehrengäste dieser Kumbh Mela 2001, bei dem Dalai Lama. Er ist angereist, weil erstmals in der Geschichte des Pilgertreffens die Gelegenheit auch zu einem Gedankenaustausch der Führer von Hinduismus und Buddhismus genutzt wird.

---

Besuche eine Yoga-Stunde bei Abdul Helal und lerne die Vielfalt des Yoga kennen: Eine Kombination aus statischen Körperhaltungen und dynamischen Bewegungsabläufen mit Atemübungen, Meditation und Entspannung. Ziel dieser Stunde ist es, in sich zu gehen, eine körperliche, geistige und emotionale Erfahrung zu machen, und dabei Aspekte der yogischen Philosophie zu erforschen. Die Stunde ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

---

Hauptberuflich arbeite ich als Vorklassenleiterin an einer Berliner Grundschule im Bezirk Kreuzberg. Seit 14 Jahren gebe ich meine langjährigen Yogaerfahrungen auch an die Kinder in der Grundschule weiter. Die Kinder lernen Yoga im Rahmen des Sportunterrichts, in Arbeitsgemeinschaften und in kurzen Sequenzen während des normalen Unterrichtes, um die Konzentration und Aufmerksamkeit zu stärken. Kinder mit Verhaltensauffälligkeiten lernen sich zu entspannen und friedlicher miteinander umzugehen. Yoga ist auch geeignet, um das Erlernen der Sprache zu unterstützen.

Mudras, die meditativen und gesundheitsfördernden yogischen Handhaltungen und Gesten sind weitgehend unbekannt im Westen. Acharya Vikramaditaya erklärt die Wirkungen einzelner Mudras, kombiniert mit speziellen Mantras und der Kundalini Meditation. Er spricht aus eigener Erfahrung seiner täglichen Praxis.

---

Mantrasingen in Begleitung verschiedener Instrumente, wie Gitarre, Harmonium, Kontrabass, Querflöte, Lyra und Sitar.

Yoga und Sound

Regelmäßiges Praktizieren von Yoga-Positionen - auch Asanas genannt - kann versteckte, blockierte Energien befreien.

Oft sind es nicht integrierte Energien, die sich als Disharmonie auf der physischen oder emotionalen Ebene manifestieren. Zu Bewußtein gebracht können sie aus der Stagnation befreit und als Lebensenergie genutzt werden.

In den vielfältigen Körperpositionen, auch Asanas genannt, arbeiten wir mit 7 Energiezentren, auch als Chakras bezeichnet, die sich in verschiedenen Teilen des Körpers befinden: 1) im Anus, 2) in den Sexualorganen, 3) in den Verdauungsorganen, 4) im Herz , 5) im Hals, 6) im Gehirn , 7) an der Schädeldecke.

Die alten Yogis haben entdeckt, dass bestimmte Sounds mit jedem einzelnen dieser Zentren korrespondieren. Fokusiert und mit Konzentration gesungen hat das nicht nur den Effekt sich von physischen Blockaden in diesen Bereichen zu befreien, sondern schafft die Möglichkeit der Maximierung und Integration der Bewußtseinserfahrung, die mit diesem Zentrum in Verbindung steht. Zum Beispiel - Liebe im Herzen, Intuition oder Hellsichtigkeit im Kopf, Kreativität in den Sexualorganen.

Auch das einfache Hören von Mantren in den verschiedenen Positionen kann einen sehr positiven, entspannenden Effekt auf den gesamten Organismus haben. Dem Klang der heiligen Silben, die aus dem Sanskrit stammen, zu lauschen, hilft den Geist zu zentrieren und uns unseres göttlichen Ursprungs zu erinnern. So können wir uns mit größerer Hingabe und Leichtigkeit für die Yoga- Positionen und tiefere Bewußtseinsebenen öffnen.

Der Prozeß den physischen Körper zu öffnen ist ein langsamer, tiefgreifender Prozeß, da der physische Körper für den Yoga-Praktizierenden eine direkte Verbindung zum spirituellen oder inneren Körper darstellt.

(veröffentlicht in "Körper,Geist und Seele", Ausgabe Juni 2007)

---

Die Texte der Upanishaden werden als heilige Offenbarungen verehrt, man sagt sie enthalten den Schlüssel der Mysterien des Universums. Mit Shubhraji werden wir in die tiefgründigen, inneren Weisheiten der Upanishaden eintauchen und ihre Bedeutsamkeit in unserem Leben erfahren.

Das Vasatiseminar vermittelt Ihnen grundlegende Kenntnisse, wie Sie Ihre eigene Wohnung oder eine beliebige Wohnsituation energetisch nach Vasati beurteilen und korrigieren können. Es zeigt insbesondere auf, wie die Wohnsituation Krankheiten verursachen kann und was man dagegen tun kann.

• Wie das Haus die Planeteneinflüsse verstärkt
• Die 12 Naturgesetze des gesunden Wohnens
• Der Einfluss der Planeten auf unser Schicksal
• Wie man mit Vasati positive Planeteneinflüsse stärkt und negative Planeteneinflüsse ins Positive umwandelt
• Die neun Ebenen der Vasati-Korrektur
• Die fünf Elemente im Haus
• Yantras, Vasati-Pyramide und Meru-Chakra
• Vasati, Ayurveda und Gesundheit: Können Vasati-Defekte Krankheiten verursachen; Vasati und Krebs
• Radionik in der Vasati-Korrektur

Erlebe Deinen Körper als Tempel aus Kraft, Grazie und Bewegung, in den Du ganz eintauchen darfst.

Forderndes Hatha Yoga zur Entwicklung von mehr Flexibilität, Koordination und Muskelkraft.

Hauptberuflich arbeite ich als Vorklassenleiterin an einer Berliner Grundschule im Bezirk Kreuzberg. Seit 14 Jahren gebe ich meine langjährigen Yogaerfahrungen auch an die Kinder in der Grundschule weiter. Die Kinder lernen Yoga im Rahmen des Sportunterrichts, in Arbeitsgemeinschaften und in kurzen Sequenzen während des normalen Unterrichtes, um die Konzentration und Aufmerksamkeit zu stärken. Kinder mit Verhaltensauffälligkeiten lernen sich zu entspannen und friedlicher miteinander umzugehen. Yoga ist auch geeignet, um das Erlernen der Sprache zu unterstützen.

Stehende Haltungen - Basis schaffen

Erforscht die Lehren des Jivamukti Yoga in einer klar instruierten und trotzdem herausfordernden Jivamukti Yoga Klasse für Einsteiger. Mit dem Bewusstsein eines "Anfängers" wollen wir versuchen Euch durch eine fließende Sequenz stehender Haltungen zu leiten. Unter Berücksichtigung der Grundprinzipien der Biomechanik schaffen wir eine solide Basis, die es uns erlaubt zu wachsen. Alle sind herzlich willkommen!

Antike Statuen und beeindruckende Adagioakrobatik, sind die Säulen auf die sich die Performance in Gold der Gruppe LaMetta stützt. Goldene Statuen erwachen zum Leben und verschmelzen in meditativem Reigen zu immer neuen lebenden Bildern und kraftakrobatischen Pyramiden. So erschaffen die Künstler im slowmotion Tempo Skulpturen von zeitloser Schönheit in denen der Betrachter sich auf die Suche nach sich selbst machen kann oder auch nur bewundernd davor steht ...

In diesem Workshop mit Swami Gurusharananda und Swami Mangalananda wird eine Übersicht über das Thema Meditation vermittelt. Angefangen mit der Frage, "Warum meditieren wir?" werden die Teilnehmer Schritt für Schritt zu einem Rückzug des Geistes in tiefere Ebene des Bewusstseins geführt. Sie werden durch mehrere Meditationen geleitet und werden viele hilfsreichen Tipps bekommen, wie man den Fluss der Meditation herstellen kann. Die Führung ist allgemein und hilfreich, egal welche Art der Meditation praktiziert wird.

Markus Sieber, Berlin - Gitarre und Gesang

Angelika Baumbach, Mexico - Harfe und Gesang

"...durch das Licht des Windes
durch das Licht der Zeit
durch das Licht deiner Augen
scheint die Nacht...
Du warst der Mond, der mein Sein wieder hergestellt hat,
ich die Sonne , die in deine Brust Träume gesät..."

---

Pranayama, der Arbeit mit dem Atem, kommt im Yoga eine ganz zentrale Stellung zu, da der Atem die inneren und äußeren Aspekte des Yogaweges miteinander verbindet.

Daher wird der Schwerpunkt dieser Stunde auf der Erfahrbarmachung des Atems durch einfache Bewegungsabfolgen liegen. Zunächst geht es darum, die Unterschiedlichkeit des Atems in den wechselnden Stellungen zu beobachten. Durch dynamisches Üben wird der Atem dann fließender, um ihm schließlich Tiefe (dirgha) und Leichtigkeit (sukshma) zu verleihen, was die Voraussetzung für Entspannung und innere Ruhe bildet. Zu dieser Stunde sind sowohl Anfänger als auch Yoga-Erfahrene eingeladen, die ihre Erfahrung mit dem Atem vertiefen möchten.

---

Die Aufrichtung des Menschen in die Vertikale brachte ihm eine Fülle von Vor- und Nachteilen.

Betrachten wir hier drei Nachteile des aufrechten Ganges: 1.) Die Wirbelsäule erfährt Belastungen, die z.B. durch langes Sitzen, Übergewicht usw. zu intolerablen Schmerzen führen können; 2.) der Kreislauf steht vor der Schwierigkeit, gegen die Schwerkraft arbeiten zu müssen; 3.) die Organe hängen in ihren Bändern und werden nach unten hin zusammen gedrückt.

Durch die Umkehrstellungen des Yoga (Kopf- bzw. Schulterstand) können diese Nachteile positiv ausgeglichen werden. Andere Yogaübungen fassen natürlich andere Ziele ins Auge.

zu 1.) Obwohl die Yoga-Stellungen, Asanas, nur einen Aspekt des Yoga darstellen, arbeiten sie in effektiver zielgerichteter Weise an der Wiederherstellung der inneren Statik, was die physiotherapeutischen Erkenntnisse und Forschungen der letzten Zeit bestätigen. Das Promotorium, der Übergang vom Kreuzbein zur Lendenwirbelsäule, unterliegt im aufrechten Stand maximalem Druck und stellt den Schlüsselpunkt der Wirbelsäule dar. Die hier liegende Bandscheibe ist besonders verletzlich. Die Umkehrstellungen lösen nun fast vollständig den Druck vom Promotorium und führen die Lendenwirbel in deren korrekte Lage zurück. Rückenschmerzen bessern sich oft schon in wenigen Augenblicken.

zu 2.) Wollen wir das gesamte Kreislaufsystem kräftigen, wenden wir uns seinem Ursprung zu, dem Herz. Das Gesetz nach Starling besagt, dass ein Muskel nur nach einer optimalen Vordehnung auch optimal arbeiten kann. Durch die Umkehrstellungen öffnen sich die Venenklappen in den Beinvenen. Der Kugelmuskel Herz wird durch das ihm frei zufließende venöse Blut wie ein Ballon aufgedehnt und kontrahiert daraufhin mit maximaler Kraft. Das Herz wird effektiv auf Ausdauer und Kraft trainiert. Dieses Prinzip aus Vordehnung und Anspannung bildet ein bestmögliches Herzmuskeltraining.

zu 3.) Die Physiotherapie und insbesondere die Osteopathie spricht davon, dass Organfehlstellungen (Dispositionen) Blockaden auslösen können, die sich über den Reflexbogen „Wirbel und zugehöriges Organ“ manifestieren. Diese Blockaden wiederum verhindern einen korrekten aufrechten Gang, ein Teufelskreis.

Die Umkehrstellungen wirken nun den alters- oder krankheitsbedingten Organsenkungen entgegen und regulieren alle drei Rhythmen der Organbewegungen: die Eigenbewegung des Organs, die Bewegung verursacht durch die Atmung und den cranio-sacralen Rhythmus (Bewegung der Flüssigkeit, die das Gehirn und Rückenmark umgibt).

Uddiyana Bandha (Massage der Bauchorgane durch Kontraktion der Bauchmuskeln) hat eine vergleichbare positive Wirkung auf die Rhythmen der Organe.

Der Körper erhält die Chance, sich physiologisch neu und gesund zu strukturieren. Umkehrhaltungen erscheinen aus therapeutischer Sicht als sehr geeignet, oben genannte Beschwerden zu lindern und ihnen prophylaktisch entgegen zu wirken. Es gelten natürlich die Kontraindikationen, wie Bluthochdruck, Augenkrankheiten, Adipositas (Übergewicht), Halswirbelsäulen-Beschwerden zu berücksichtigen. Deshalb ist die Anleitung und Beratung durch einen kompetenten Yogalehrer und im Zweifelsfall auch die Beratung durch einen Physiotherapeuten oder einen guten Arzt wichtig.

© Stefan Datt

---

---

---

Prem Joshua (D): Sitar, Bambusflöten, Sopran-Sax, Gesang

Raul Sengupta (Indien): Tabla, Darbukka, Congas, Djembe, Kajon, Perkussion, Gesang

Chintan Relenberg (D): Keyboards, Loops, Laptops, Bass, Perkussion, Gesang

Satgyan Fukuda (Japan): Bass

Auf ihrer Europa-Konzert-Tournee 2007 erscheinen Prem Joshua & Band dieses Jahr mit gleich 2 neuen CD-Veröffentlichungen, deren Stücke im neuen Repertoire stark vertreten sein werden.

Taranga ist Joshua's neues Solo-Album, welches natürlich nicht rein 'solo' ist, sondern (getreu Joshua's musikalischer 'Fusions-Philosophie') wieder zahlreiche eminente Musiker aus Indien und Europa vereinigt, um ein energetisches, aber auch intimes und gefühlvolles Weltmusik-Album zu kreieren. Der Fokus von Taranga liegt diesmal wieder mehr im Bereich rein akustischer Klänge, gewoben aus ethnischer Perkussion, Sitar, Bambusflöten, Sopran-Sax und der expressiven Stimme der indischen Sängerin Sandhya Sanjana, wobei das Album eine interessante Brücke schlägt zwischen den Jahrhunderte-alten Musiktraditionen Indiens und der globalen Jetzt-Zeit, mit sensitiven Anklängen von Urban Lounge und Jazz.

Ahir, das zweite neue Album, ist eine Gemeinschaftsproduktion von Prem Joshua und seinem langjährigen Musikerkollegen, dem Loop-Master Chintan Relenberg. So viel kann gesagt werden: Feurige und tanzbare Ethno-Musik vom Feinsten! Es vereinen sich die indischen musikalischen Wurzeln mit modernen Tanz-Grooves in einem Feuerwerk von Rhythmen und Melodien. Unter anderem mitwirkend sind der berühmte südindische Violinen-Virtuose Kumaresh und die nordindische Sängerin Sumitra Guha.

Prem Joshua, Multi-Instrumentalist und Komponist, ist einer der Pioniere der World Music Szene. In Deutschland geboren, lebt Joshua heute in Italien, reist aber seit den letzten 30 Jahren regelmässig über die Wintermonate nach Indien. Er hat bisher in seiner Wahlheimat Indien für zusammen mehr als 12 Jahre gelebt und dort unter verschiedenen Meistern Musik studiert, speziell Sitar, Bambusflöte, Sopran-Sax und Gesang. Besonders zu erwähnen gilt der berühmte Sitar-Maestro Ustad Usman Khan, unter dem Joshua viele Jahre gelernt hat. Trotz Joshua's Studium der klassischen Raga-Musik lag seine Leidenschaft aber immer im Experiment mit neuen Klängen und im Verschmelzen der Traditionen von Ost und West. Über die Jahre hat er so mit seiner musikalischen Kreativität ganz klar seinen eigenen unverkennbaren Sound geschaffen, der vielleicht grob mit 'Indo-Global-Music' umrissen werden kann.
Joshua's zeitgenössische und 'globale' Interpretation indischer Musiktraditionen findet nicht nur international offene Ohren, sondern auch speziell in den kosmopolitischen Metropolen Indiens. Mit seiner Band ist er mittlerweile regelmässiger Gast in den Konzertsälen und Musik-Festivals von Delhi, Bombay, Bangalore bis Goa. Seine zahlreichen CD-Veröffentlichungen sind heute die Nummer-Eins-Bestseller in Indien im Bereich 'World Music'. Seine Musik ist mittlerweile so populär, dass selbst der Mainstream-Music-TV-Channel MTV ihn nicht mehr ignorieren konnte: Joshua wurde 2005 mit seiner Band zu einem Live-Auftritt in die MTV-Studios eingeladen. Das Konzert in Bombay wurde mehrmals auf MTV in ganz Asien ausgestrahlt -- eine ungewöhnliche Würdigung für einen europäischen Musiker des Genres 'World Music'.
2006 wurde seine Musik nominiert für den renommierten "World Music Listener's Award" des BBC in England.
Im Februar 2007 wurde Joshua's Musik mit dem "Indian TV Award" ausgezeichnet als "Beste Filmmusik des Jahres 2006 im indischen Fernsehen" im Rahmen einer Film-Dokumentation über den Maharaja von Jodhpur.

Raul Sengupta, aus Kalkutta, kann man wirklich als indisches Rhythmus-Phänomen bezeichnen. Der Meisterschüler des indischen Tabla-Virtuosen Shankar Gosh entfacht nicht nur auf den indischen Tablas ein rhythmisches Feuerwerk, sondern entlockt ebenso der orientalischen Darbukka, der afrikanischen Djembe, sowie den Congas magische Rhythmen.

Chintan Relenberg, aus München, ist natürlich wieder mit dabei in Joshua's Team. Als Loop-Master und Keyboard-Spieler setzt er nicht nur klare Akzente in Richtung Urban Lounge, Contemporary Jazz und Trance, sondern ist darüber hinaus auch Perkussionist und Sänger.

Sat Fukuda, aus Tokyo, ist neuer Bassist der Band und blickt auf eine langjährige Erfahrung mit zahlreichen World-Music-Bands in Japan und Europa zurück.

---

---

---

---

---

Komm allein oder mit einem Partner. Wir untersuchen die Balance und den Schwerpunkt und kommen tiefer in die Asana (Stellung), vertraue Dir selbst und Deiner Beziehung zu anderen Menschen mit Hilfe Deines Partners. Eine intressante und schöne Yogastunde für alle, die mit einem kurzen Massageaustausch endet. Die Stunde wird in Englisch unterrichtet.

Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenken Sie sich und Ihrem Baby die angemessene Aufmerksamkeit. Lernen Sie sich auf natürliche und bewusste Art auf die Geburt vorzubereiten und Beschwerden, die während der Schwangerschaft auftauchen können, zu lindern. Die speziell für die werdende Mutter entwickelten Yoga- und Atemübungen verleihen Ihnen Kraft, Ausdauer, Ruhe und Ausgeglichenheit.

Der Ayurveda kann als energetische Medizin begriffen werden.

Alte vedische Texte beschreiben eine schichtweise Organisation des menschlichen Lebens in Begriffen eines groben, eines feinen und eines kausalen Körpers.

Jede dieser Schichten hat ihre eigen Struktur und folgt ihren eigenen Gesetzmäßigkeiten. Ein Verständnis dieser Schichten zeigt die Kompatibilität des Ayurveda mit praktisch allen Formen der Naturheilweisen und energetischen Medizin.

---

---

"Ich lehre Liebe. Wenn Du Dich selbst bedingungslos liebst und bereit bist, das arrogante Abgetrenntsein hinter Dir zu lassen, das in der Vorstellung "ich bin so und so" liegt, dann verlieren Deine so genannten Probleme die Macht über Dich und lösen sich einfach in Klarheit und Stille auf.

Wenn Du das einmal erlebt hast, kannst Du es nie wieder vergessen. Du wirst es gerne wieder und wieder erfahren, weil das Deine wahre Natur ist - einfach im Augenblick zu sein - wo es nichts zu tun, nichts zu verbessern gibt, einfach nur zu sein." Avinash

Shri Ganesh ist der meist bekannte Hindu-Gott und wird überall in der Welt verehrt, er ist dafür bekannt Hindernisse aus dem Weg zu räumen. Nach indischer Tradition ist keine Unternehmung oder Neubeginn vollkommen, ohne seinen Segen. Shubhraji wird uns die wichtige Bedeutung Sri Ganesh´s verdeutlichen und einfache Mantren lehren, mit denen wir uns die Energie dieses göttlichen Aspekts einladen können. Sie wird uns außerdem die authentischen Umgang mit dem Gayatri Mantra nahe bringen, eines der ältesten und machtvollsten Mantras des Rig Veda. Es fördert einen scharfen Verstand, reinigt das Herz und beseitigt Negativität um unser spirituelles Wachstum zu beschleunigen. Der Workshop enthält chanten in der Gruppe.

---

Der Geist als Vehikel der Seele

"Der Geist ist dazu da, nach der Unendlichkeit zu streben, es sei denn, du trainierst ihn darauf, die Erde zu begehren. (Yogi Bhajan)

Der Geist wurde der Seele auf ihrer Reise durch die Inkarnationen als Vehikel mitgegeben. Eigentlich soll er der Seele dienen, ihre höchste Bestimmung zu erfüllen. Leider ist es meistens umgekehrt, der Geist beherrscht uns, ist unser Meister und wir seine Sklaven. Muster, Gewohnheiten, Anhaftungen, Erinnerungen, Projektionen und Begierden bestimmen unser Sein, versperren den Blick auf die wahre Essenz, lassen uns im Hamsterrad des Lebens bis zur Erschöpfung der vermeintlichen Erfüllung hinterherlaufen. Denn nach der Befriedigung eines Bedürfnisses wartet schon das nächste ...

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan gibt uns kraftvolle und effiziente Techniken an die Hand, um den Geist zu trainieren, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, Muster & Anhaftungen aufzulösen und das Geschenk der tiefen, inneren Stille zu erfahren. Der Stille, die dir erlaubt, deine Wahrheit zu spüren, denn "es ist nicht die Meditation, die deinen Geist inne halten lässt. Es ist die Hingabe des Geistes an die Seele, und die der Seele an die Wahrheit. Es ist, wenn du das Wort der Wahrheit dem Wort deines eigenen Verstandes vorziehst." (Yogi Bhajan).

Come to meet your own truth. Sat Nam.

Genieße Bhakti Yoga in Aktion: Singe die Liebe Deines Herzens heraus, um unser Eins-Sein, zu umarmen und zu feiern!

Marma bedeutet so viel wie Tor. Es sind vitale Punkte auf der Körperoberfläche, die den groben mit dem energetischen Körper verbinden.

Die Marmas können mit unterschiedlichen Massagen behandelt werden. Eine wirkungsvolle Art ist der geistige Zugang zu den Marmas.

Die Marma-Meditaion ist Meditation und Körperarbeit gleichzeitig. Der Workshop zeigt ihnen, wie sie geistig mit den Marmas in Kontakt treten können.

Besonders für Menschen mit Bewegungseinschränkungen oder Verletzungen ist diese Yogastunde gedacht. Sie entspricht einer Übungsform des therapeutischen Yoga. Aber auch Gesunden ermöglicht es ein tiefes, erfahrbares Verständnis yogischer Grundprinzipien.

In dieser Stunde geht es um eine vertiefende Yogapraxis durch die Verwendung von Hilfsmitteln und unterstützender Assistenz. Vorgestellt werden die unterschiedlichen Assistenzmöglichkeiten auf der Ebene der Haut, der Muskeln und der Knochen.

Die Übungsstunde wird von 4 AssistentInnen begleitet. Zum Einsatz kommen u.a. folgende Hilfsmittel: Gurte, Blöcke, Planken, Stühle.

Free the Hips and Spine. Alle Levels

Erfahre die anmutigen und dynamischen Serien von TriYoga Flows: mal langsam und besinnlich, mal kraftvoll und schnell ...

Vom Atemrhythmus getragen, werden Asanas und Mudras auf elegante und harmonische Weise miteinander verbunden ...

Tauche ein in die tief gehend meditative Praxis der TriYoga Flows durch Entspannung in Aktion, Ökonomie der Bewegung und den Wellenbewegungen der Wirbelsäule ...

Nimm dir Zeit zur Innenschau, Zeit für die TriYoga Flows, dem fließenden "Work-In" ...

Alle sind herzlich willkommen.

Wer bin ich?
Wo komme ich her?
Wo gehe ich hin?

Hast Du Dir diese Fragen schon einmal gestellt? Welche Antwort hast Du bekommen?

Der Mensch hat Sehnsucht nach Grenzenlosigkeit. Deshalb liegt die Antwort auch in Dir, in Deinem unendlich großen Geist, in Deinem Selbst verborgen.

Tantra hilft Dir, Dein Potenzial voll zu entwickeln. Dieser Vorgang wird Sadhana ( Bemühung ) genannt. Die ursprünglichen Wurzeln des Tantra liegen im geistigen Bereich und wurden vor vielen tausend Jahren vom Meister an den Schüler weitergegeben. Aus Mangel an schriftlichen Aufzeichnungen haben sich im Laufe der Zeit verschiedene Abzweigungen, teilweise auch Irreführungen, ergeben.

Der indische Tantra-Mönch Dada Kripamayananda ist vom realisierten Meister vor Jahrzehnten in dieser intuitiven Wissenschaft unterwiesen worden und wird seine Erfahrungen mit uns teilen. Dadas liebevolle Ausstrahlung wird viel zum Verständnis über das wahre Tantra beitragen.

Auf dem Grund der Seele spiegelt sich der Himmel wieder Durch das Wirken in der Welt ist es uns möglich diesem Funken Gottes Ausdruck zu verleihen. Yoga zeigt uns wie.

Die Weisheiten Patanjali´s eingebettet in eine sinnvoll ausgearbeitete Asana Praxis gepaart mit Eigenverantwortung, Disziplin, Hingabe, gesundem Menschenverstand und einer Portion Humor weisen den Weg hin zum persönlichen, schöpferischen Ausdruck.

Durch das Hinabsteigen in die eigene Tiefe, durch das Annehmen des geschenkten Lebens, finden wir den Himmel hier auf Erden - in uns - um uns - nicht in weiter Ferne, sondern mitten in Berlin.

Wir alle wissen wie stark wir von Musik und Klang beeinflusst werden und wie leicht sie den Geist beruhigen kann. Nada Yoga, die Wissenschaft der göttlichen Klangschwingungen macht sich dieses Wissen zu Nutze, um den Geist zu beruhigen, zu konzentrieren und einen Zustand unendlicher Wonne und Zufriedenheit (auch bekannt als Erleuchtung, Samadhi, Nirvana) zu erfahren. Nada Yoga ist ein sehr einfacher, freudvoller Weg, der nur wenig Grundkentnisse erfordert.

Gongmeditation ist eine sehr kraftvolle Erfahrung von Klang und Energie. Die Töne des Gongs durchdringen das Unterbewusste und erzeugen eine Form von Trance, welche uns für höhere Ebenen des Gewahrseins unserer spirituellen Natur öffnet.

Mudras, die meditativen und gesundheitsfördernden yogischen Handhaltungen und Gesten sind weitgehend unbekannt im Westen. Acharya Vikramaditaya erklärt die Wirkungen einzelner Mudras, kombiniert mit speziellen Mantras und der Kundalini Meditation. Er spricht aus eigener Erfahrung seiner täglichen Praxis.

---