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Zeitplan 2008

Grusswort I.E. Frau Meera Shankar,
indische Botschafterin in Deutschland:

"Es freut mich zu erfahren, daß Lernen in Bewegung e.V. das vierte Yoga Festival Berlin vom 04. bis 06. Juli 2008 im Shantipark in Berlin Mitte organisiert.

Yoga zielt auf die Harmonisierung von Körper und Geist. Seine Philosophie stammt aus dem indischen metaphysischen Glauben. Das oberste Ziel dieser Philosophie ist es eine Balance zwischen Körper und Geist und die Erleuchtung des Selbst zu erlangen. Um das zu erreichen nutzt Yoga Bewegung, Atem, Positionen, Entspannung und Meditation, um einen gesunden und ausgewogenen Lebensansatz zu schaffen.

Ich wünsche den Organisatoren alles Gute in ihrem Bemühen und ein erfolgreiches Yoga Festival 2008."
I.E. Frau Meera Shankar

Shiva Nata ist eine einzigartige und erstaunlich schöne Bewegungsform des Yoga, die in der Lage ist neuronale Verbindungen im Gehirn umzustrukturieren.

Diese moderne Version des alten Tanzes von Shiva hilft den Praktizierenden tiefe Ängste und negative Verhaltensmuster zu erkennen und zu lösen. Beim üben von Shiva Nata können in sehr kurzer Zeit sowohl große persönliche Durchbrüche erreicht werden, als auch eine Erweiterung der Gehirnkapazität eintreten.

Um eine Vorstellung von der Praxis zu erhalten, gibt es ein kurzes Videodemo auf der Webseite unter: www.shivanata.com

Shiva Nata ist eine einzigartige und erstaunlich schöne Bewegungsform des Yoga, die in der Lage ist neuronale Verbindungen im Gehirn umzustrukturieren.

Diese moderne Version des alten Tanzes von Shiva hilft den Praktizierenden tiefe Ängste und negative Verhaltensmuster zu erkennen und zu lösen. Beim üben von Shiva Nata können in sehr kurzer Zeit sowohl große persönliche Durchbrüche erreicht werden, als auch eine Erweiterung der Gehirnkapazität eintreten.

Während die Kursteilnehmer dieses System anwenden, machen sie regelmäßig eindrucksvolle Fortschritte, von verbesserter Koordination bis hin zur Lösung persönlicher Probleme. Alleine das Zuschauen wird einen kraftvollen Effekt auf deinen Geist haben!

Stelle Dir Shiva Nata wie ein tanzendes mathematisches Puzzlespiel vor, welches Dich für dein Potential öffnet und Momente tiefer innerer Einsichten ermöglicht. Um eine Vorstellung von der Praxis zu erhalten, gibt es ein kurzes Videodemo auf der Webseite unter: www.shivanata.com

Körperlich fordernde Yogastunde für Kraft, Kondition, Flexibilität und mehr Energie.

Die Rezitation von Mantren ist eine wichtige und sehr bewährte Praxis des Yoga, um zur inneren Stille zu gelangen.

Mantra bedeutet wörtlich übersetzt, "das, was den Geist beschützt". Asana mit der Praxis von Mantren zu verbinden ergibt eine kraftvolle Praxis, die die Fähigkeit hat, gleichermaßen den Atem zu vertiefen, die eigene Achtsamkeit zu schulen und den Geist zu fokussieren. Wir werden ein kurzes Mantra in Verbindung mit einfachen Asana üben und uns auf die Wirkung einlassen.

Jeder, der dafür bereit ist, ist dazu herzlich eingeladen.

David Frawley eröffnet unserer Kultur die entscheidenden Grundlagen des vedischen Wissens und beschreibt die geheimnisvollen Kräfte des Menschen und wie er durch Ernährung, Atem, Kräuter und Meditation zur Selbstverwirklichung und Selbstheilung findet.

Yoga wie Ayurveda sind heute die im Westen am häufigsten praktizierten neuen Erkenntnis- und Gesundheitswege. Yoga und Ayurveda bilden gemeinsam eine starke Kraft, die zu optimaler Gesundheit und höherem Bewusstsein führt. Dr. Frawley berichtet über die geheimnisvollen Kräfte des Körpers, des Atems, der Sinne, des Geistes und der Chakras. Er zeigt, wie man mit richtiger Ernährung, Kräutern, Asanas, Pranayama und Meditation heilen kann. Es ist das erste mal, dass Dr. Frawley in Berlin sprechen wird.

Shiva Tandava sind Nirmala Devi und Krishnamurti, Schüler von Sri Durgamayi Ma.
Sie singen Kirtans aus Indien, die mit Harmonium und Trommel begleitet werden. Diese Lieder haben sie auf ihrem Weg als eine Möglichkeit entdeckt, sich selbst zu begegnen und sich der eigenen Freude zu öffnen. Die Melodien sind leicht zu erlernen und Jeder ist herzlich willkommen mitzusingen.

Yoga Song of the Body ist eine Reise, die uns zu der natürlichen Weisheit unseres Körpers führt. Song of the Body, übersetzt "Lied des Körpers" macht deutlich, dass jeder Körper seine eigene Geschichte erzählt, sein eigenes Lied singt. Diese Lied drückt sich in Bewegung, im Atem, in der Stimme aus. Es ist ein sehr persönliches, ehrliches und einzigartiges Lied.

Die Kurse beinhalten eine Mischung aus Yoga-Positionen, fließenden Bewegungen, dem Tönen einfacher Silben und Tanzelementen. Unterschiedliche Atemübungen, Visualisierung und dezente Musikbegleitung ( Gesang / indische Instrumente ) balancieren Körper und Geist. Diese Kombination hat eine reinigende, heilende Wirkung auf den gesamten Menschen.

Die Klassen geben eine Struktur vor, in der Du angeregt wirst, Dein eigenes Tempo, Deine eigenen Bewegungen zu finden und sind daher für alle Stufen geeignet.

Was bringt Erfolg im Leben? Wie findet man den Weg zur Selbstverwirklichung? Der Kurs bietet Anleitungen für ein Leben in Harmonie mit dem Göttlichen und Dir selbst: Dazu werden praktische Übungen vermittelt, wie man Herr seines Geistes werden kann; Techniken, wie man Schüchternheit und Depression überwindet. Dir wird gezeigt, wie man seine Konzentration steigern und das Gedächtnis verbessern kann. Du lernst praktisch und theoretisch wie man Intuition und Kreativität im Leben integriert.

Carolin Gödeke zeigt ausgewählte Choreographien im südindischen Tanzstil Bharata Natyam.

Der klassische indische Tanz hat seinen Ursprung im rituellen Tanztheater der Tempel Südindiens.

Die Komplexität dieser Jahrtausende alten Kunst verbindet die Einflüsse aus Yoga, Meditation, Tanztheater, Skulptur, hinduistischer / tantrischer Philosophie und Mystik miteinander. An seinen geometrisch-harmonischen Körperlinien ist die Verwandtschaft mit dem Hatha-Yoga auch äußerlich sichtbar.

Im Bharata natyam wechseln Körperposen, die an indische Tempelstatuen erinnern, in dynamisch-fließende Tanzbewegungen über. Die Tänzerin erweckt hinduistische Göttinnen und Götter, wie Shiva, Durga, Ganesha, oder den verspielten Krishna zum Leben, um die Energie der entsprechenden mythologischen Figur erfahrbar zu machen.

Dies geschieht mit Hilfe von rhythmischem Tanz, wobei die Füße der Tänzerin wie die Trommeln den Takt schlagen, sowie mit ausdrucksvollem mimischem Spiel und stilisierten Handgesten (Mudras).

Eine der Absichten des Bharata natyam ist es, den Menschen an seine ursprüngliche Einheit mit dem Universum zu erinnern und dabei spielt, auch ganz im Sinne des Mottos des diesjährigen Yogafestivals, die direkte Kommunikation von Herz zu Herz eine große Rolle:

In der Theorie des indischen Tanzes heißt es, die Rasa (Stimmung) Sringara (aus dem Sanskrit: umfassende Liebe) ist die grundlegendste von allen Gefühlqualitäten, und sie zieht sich durch alle emotionalen, geistigen und spirituellen Beziehungen.

Carolin wird während des Auftritts auch Informationen zu inhaltlichen und spirituellen Hintergründen der einzelnen Tanzstücke geben.

Selbst seit 2 Jahren zum Yoga-Fan geworden und erste Erfahrungen in der Einbeziehung von Yoga-Elementen in Workshops bzw. der psychologischen Beratung kann ich als Psychologin, Systemische Coach & Supervisorin, aus eigener Motivation zu diesem Thema sprechen:

Der Begriff Ritual kommt eigentlich von "Ritus" im Sinne kultischer Handlungen etwa religiöse Opferbräuche.

Rituale sind Bezugsbrücken zur Umwelt. Sie sind aber auch Bezugs-Rituale zu sich selbst. Unsere hoch technisierte mobile und schnelllebige Welt zeigt als Schattenseite die Brüchigkeit der menschlichen Beziehungen (Zeitalter von Narzissmus und Single-Gesellschaft).

In der systemischen Beratung wird der Blick vermehrt auf das System, nicht nur den einzelnen gerichtet. Auch im Yoga geht es um die Konzentration auf sich selbst und die Verbindung mit allem anderen.

Die systemische Beratung ist eine Gesprächsarbeit. Yoga wäre eine Methode zur wohltuenden Ergänzung auf der Suche nach ganzheitlicher Balance von Körper, Seele und Geist.

In unserer eher ritualarmen Gesellschaft könnte man meinen, dass Yoga - siehe Gebetshaltung - auch als ein Ersatzritual für Religion dient. Der Yoga-Boom weist darauf hin, dass die Menschen auch nach spiritueller Dimension hungern.

Im Vortrag soll eingegangen werden auf: Wo liegen Gemeinsamkeiten, Unterschiede und wie kann Yoga die systemische Beratung ergänzen?

Ganapathi oder Ganesha, der Elefantengott repräsentiert die Kraft des Absoluten Seins, die Hindernisse beseitigt und Erfolg in menschlichen Bestrebungen verschafft. Ganesha wird als Sohn von Siva und Parvati verehrt und wird in den meisten indischen Ritualen und Zeremonien zuerst verehrt. Ganesha oder Ganapathi ist die Energie, die die Yogis verehren, bevor sie etwas Neues starten. Durch die Ganesha Homa erfähren die Teilnehmer einen Segen, durch den familiäre Beziehungen verbessert werden, Krankheiten überwunden werden, Ziele ohne Hinderung erreicht werden und generell Lebensprobleme überwunden werden.

Ananda Yoga für ein höheres Bewusstsein, ein ganzheitliches Yogasystem, basiert auf Paramhansa Yoganandas "Lehren der Selbstverwirklichung".

Beim meditativen Singen können sich unsere Herzen öffnen und unser Geist sich beruhigen. Das Sanskritwort Mantra besteht aus den Silben man und tra - man steht für die denkende Instanz während tra übersetzt überbrücken oder überqueren heißt. Das Mantra hilft uns zu einem Ort jenseits unserer Gedanken zu reisen - einem Ort an dem wir Glück und Frieden erfahren. Texte und Melodien sind einfach gehalten, so dass Du auf jeden Fall willkommen bist.

David Frawley vertieft die Grundlagen des Worshops vom Festival-Freitag und verknüpft praxisbezogen Yoga und Ayurveda. Nahezu jeder kennt seinen Ayurveda-Typ (Dosha):

den sensiblen Vata-Typ, den feurigen Pitta-Typ und den gemächlichen Kapha-Typ. Je nach Typ werden die Yoga-Asanas leicht variiert ausgeführt. Ein idealer Workshop für ein positives und energievolles Leben im Einklang mit den Lebensregeln des Ayurveda.

Yoga zum Stress-Abbau ist eine ausgezeichnete Yoga-Technik, die sehr nützlich ist, um jede Sorte Anspannung zu reduzieren. Im Besonderen wird wird sie eingesetzt um Stress auszugleichen. Diese Praxis ist von Experten im Vivekananda Yoga Prakashana in der Universität in Bangalore, Indien entwickelt worden und wird dort häufig in den Yoga-Therapie-Abteilungen verwendet. Es ist eine angenehme Kombination von wenigen leichten traditionellen Hata Yoga-Haltungen - Asanas, die sehr langsam durchgeführt werden. Die Augen sind geschlossen, das Bewusstsein ist wach, die drei Arten der Entspannung wechseln sich ab. Diese Technik ist konzipiert worden, um das Bewußtsein vom Groben zum Feinen zu erweitern. Das Prinzip der Wiederholung aus Anspannung und Entspannung findet hier Verwendung.

Zu den besonderen Effekten der Yoga gegen Streß Technik zählt die stark wiederbelebende Wirkung, das Lösen der Energie Blockaden und den guten Einsatz um heilung zu stimulieren.

Jeder ist eingeladen, diese einfache Technik zu erlernen.

• Einführung
• Präsentation der Yoga gegen Streß Technik
• Erklärung der Technik mit kurzer Demonstration
• gemeinsame Praxis
• Fragen und Antworten

Auch in diesem Jahr haben sich die Veranstalter etwas Besonderes überlegt, um alle Gäste und Mitwirkenden zu einer Aktion zusammen zu bringen und das Motto der Veranstaltung "Yoga - von Herz zu Herz" in die Tat umzusetzen.

Als Zeichen des friedvollen Miteinanders werden die Festivalbesucher am Samstagnachmittag gemeinsam ein großes Friedensmandala aus Blumentöpfen und anderen kraftvollen Gegenständen erschaffen. Es entsteht ein wunderbares Bild voll Energie und Schönheit.

Moderiert wird diese gemeinschaftsstärkende Aktion von Herrn Dr. Ramesh Pokhriyal (Minister für Medizin, Gesundheit, Familie, Ayush, Wissenschaft & Technik in der Regierung von Uttarakhand, Indien). Die Blumen für das Mandala sind vor Ort gegen eine kleine Spende erhältlich, die für ein Schulprojekt in Omkareshwar/Indien bestimmt ist, das während des Festivals vom Yogameister und Schulleiter Swami Gurusharanananda mittels eines Filmbeitrags vorgestellt wird. Jeder kann zudem Steine, Wurzeln oder andere dekorative kleine Dinge für das energiereiche Mandala mitbringen.

Im Shantipark wird außerdem eine Tauschbörse in einem großen Herz installiert, indessen 108 Herzkammern Dinge von Besucher zu Besucher, bildlich von Herz zu Herz, getauscht werden können.

Als die Große Macht der Zeit schafft die Shakti von Kali die verschiedenen Yugas oder Weltalter, die die Menschheit während der langen Zyklen der kosmischen Evolution durchlebt. Kali ist die Göttin der Ewigkeit, die über alle unsere Entwicklungen wacht und die unser inneres Wachstum fördert. Mehr spezifisch ist Kali die Macht der Zeit, die die Menschheit von einem Weltalter ins andere trägt. Sie arbeitet, um die geistige Energie des Planeten sowohl durch die Zeiten des Lichtes als auch durch Zeiten der Finsternis zu beschützen.

Die Geschichte von Narad Muni, der auszog, um die Bedeutung seines Handelns zu finden.

Der weise Mönch Narad Muni gilt als der frömmste Verehrer Gottes. Doch auf Weg seiner Suche nach Antworten erkennt er das Geheimnis wahrer Ehrerbietung.

Ein indisches Tanztheater mit philosophischen Hintergrund zum Anschauen und Nachdenken.

Irina und Valentin unterrichten die Yoga-Klasse im spirit yoga Stil. Spirit Yoga macht es sich zur Aufgabe die alte Tradition des Yoga auf lebensnahe, freigeistige und lebendige Art zu vermitteln. Kraftvolle, tiefgreifende Yogastellungen werden mit einer bestimmten Atemtechnik synchronisiert. Dieser in den Bewegungsabläufen dynamisch, fließende Stil ist energiespendend, transformierend, heilsam, herausfordernd und meditativ zu gleich.

Spirit Yoga ist keine Flucht, sondern ein Ausloten der Gegensätze, ein tieferes Ankommen bei sich.

Sivananda Yoga beschreibt eine integrale Yogapraxis von Asana, Pranayama, Entspannung, Ernährung und Meditation. Die Wirkung der Sivananda Praxis entfaltet sich durch eine auf die Chakren (Energiezentren) ausgerichtete Asana Reihe, reinigende Atemtechniken und den philosophischen Hintergrund.

"Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie", war einer der Lieblingssätze des Yoga-Meisters Swami Sivananda (1887-1963). Als Swami Sivananda einmal gefragt wurde, warum er dann so viele Bücher (über 200) geschrieben hätte, antwortete er, verschmitzt lächelnd: "Manche Menschen brauchen Tonnen von Theorie, um zu einem Gramm Praxis angeregt zu werden"

20 Jahre Erfahrung haben die außergewöhnliche und inspirative Musik von 1001 Ways geprägt. Ihr neues Album "Gandhi", mit Mahatma Gandhi's Originalstimme (spiritual message 1931) ist ein spirituelles und musikalisches Meisterwerk. Zusammen mit Mahatma's Enkel Dr. Arun Gandhi lancierten 1001 Ways die "Gandhi Tour", und zelebrierten 100 Years of Nonviolence in Kalifornien. Weltweit touren sie mit ihrem multikulturellen Programm und wurden in Hollywood, New York, San Francisco und London mit grossem Erfolg gefeiert.

Im Multimedia Programm Gandhi verbindet die Gruppe 1001 Ways ihre mystische und energetische live Musik mit raren Original-Tonaufnahmen und Filmsequenzen von Mahatma Gandhi. Die Friedensvision, die dieses Programm vermittelt, ist einzigartig. 1001 Ways' mitreissende Ethno-Fusion-Rhythmen locken das Publikum auf die Tanzfläche und die eindrückliche Performance schwingt ohne Zweifel nach!

Programm wird unterstützt durch:

Vor dem Hintergrund des Leitbildes der Ganzheitlichkeit, das als als Klammer und Basis für Weisheitslehren geltend gemacht werden kann, spüren wir der Möglichkeit integraler, d.h. reeller Umsetzungen in der Ernährung nach. Insbesondere die Ayurvedische Enährungslehre kann hinsichtlich ihrer Präventionswirksamkeit als gut abgesichert gelten. Die sinnliche Komponente des Ayurveda muss dabei als tragende Säule begriffen werden. Sie verweist auf ein tiefes Naturerleben (menschliche Natur und "äußere" Natur betreffend), das durchaus als Moment der "Befreiung" in doppelter Hinsicht verstanden werden kann: A) Minimierung und Relativierung von gesellschaftlichen Fremdbestimmungen (z.B. durch krankheitsbedingte Hilflosigkeiten) und Hinführung zu einem ganzheitlichen Selbsterleben. B) Befreiung aus subtilen Sucht- und Abhängigkeitsverhalten durch industriell hoch verarbeiteter Nahrungsprodukte. C) Verantwortungsübernahme für die Umwelt, insbesondere Gewaltfreiheit gegen Tiere als Auftrag des Menschen ("Befreiung der Tiere" nach Peter Singer). D) Bereicherung und Substantiierung spiritueller Lebensstile durch konkrete Praxis im Sinne der Nachhaltigkeit. Die Grundthese die gut verteidigt werden kann lautet: Der Integrale Ernährungsansatz, der sich nach dem Wohlbefinden des Menschen, der Tiere und der Natur als "Subjekt" fragt, trägt zur praktischen Umsetzung nachhaltiger Lebensformen bei, in dem er thematisieriert aber nicht dogmatisiert. Er zielt auf die Etablierung einer Tiefenkultur ab, die nach beständigen Wertehaltungen in Sinne einer nachhaltigen Entwicklung fragt. Dabei steht das individuelle Wohlbefinden als zentraler Treiber für positive Veränderungen im Vordergrund.

Yoga Sukshma Vyayama (wortwörtlich "feinstoffliche Yoga Übungen") ist ein sehr altes, ganzheitliches System yogischer Übungen. Es trainiert den ganzen Körper wortwörtlich von Kopf bis Fuß; vom Hirn bis zum großen Zeh. Die Übungen sind alle sehr einfach durchführbar. Unabhängig vom Alter, Konstitution und Yoga Erfahrung, kann also jeder teilnehmen.

Mit einer Mischung aus statischen und dynamischen Übungen, Atmung und Konzentration entspannen, kräftigen und vitalisieren wir systematisch:

Kopf und Hirn, Gesicht und Sinnesorgane, Hals und Schultern, Brustkorb und Lunge, Arme, Hände und Finger, die Wirbelsäule in alle ihre Bewegungsrichtungen, den Becken- und Bauchraum mit seinen vielfältigen Organen und Muskeln, Hüfte und Oberschenkel, Knie und Unterschenkel, Füße, Fußgelenke und Zehen.

Den Anfang der Stunde bildet Sthula Vyayama, ein kurzes System der "groben Yoga Übungen", die man gut zur Aufwärmung und zum allgemeinen Körpertraining nutzen kann. Diese Übungen sind teilweise sehr intensiv und fordernd für den Kreislauf und die Muskulatur. Es kann sich aber jeder - nach seinem Können und Wollen - daran beteiligen und die Belastung selbst dosieren.

Für Anfänger ist das System interessant, da es eine sehr große Bandbreite an individueller Belastung ermöglicht. Es erlaubt damit auch sehr schwachen und steifen Menschen mit Krankheiten und / oder körperlichen Einschränkungen den Einstieg in eine vollwertige Yoga Praxis.

Für Fortgeschrittene ist das System interessant wegen: der intensiven Arbeit mit Kumbhaka (Atemverhalten), Mudra (Siegel) und Bandha (Verschluss). Diese werden mit hoher Wahrscheinlichkeit stark spürbare Energie und Wärmeströme auslösen und ohne die Hatha Yoga nur eine bessere Art der Gymnastik wäre.

Yoga ist die ideale Methode, Körper und Geist auf das Erlebnis der Geburt vorzubereiten. Sabine Zimmermann unterrichtet diese Geburtsvorbereitungsklasse im Stil von spirit yoga, der von Patricia Thielemann speziell für werdende Mütter entwickelt wurde.

Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Die Spirit Yoga Prenatal- Kurse unterstützen, sich auf natürliche und bewusste Art auf die Geburt vorzubereiten und Beschwerden, die während der Schwangerschaft auftauchen können, zu lindern. Die entwickelten Yoga- und Atemübungen verleihen Kraft, Ausdauer, Ruhe und Ausgeglichenheit.

Jivamukti Yoga ist eine moderne und herausfordernde Form des Vinyasa Yogas. Beim Üben verbinden wir Asanas, Atem und unsere persönliche Absicht miteinander. Inspirierende Musik unterstützt die fließende Ausführung der Bewegungen. Jivamukti Yoga ist zeitgemäßes und kraftvolles Yoga, abgestimmt auf die Herausforderungen des modernen Menschen, der sich dem Leben öffnet und tiefer in den gegenwärtigen Augenblick eintaucht. In herausfordernden Momenten versuchen wir wach und offen zu bleiben, vor allem für das, was unbequem ist, für das, was wir ablehnen. Indem wir nicht ausweichen, können wir tiefer in den gegenwärtigen Moment eindringen und sind offen für das Leben so wie es vor uns auftaucht und nicht wie unser Verstand es gerne hätte.

Dies ist ein überaus inspirierender Workshop zum Verständnis der Prinzipien, die der Entwicklung und Erweiterung des menschlichen Bewusstseins zugrunde liegen. Die ebenso alten wie unvergänglichen Einsichten und Geheimnisse der Weisheit des Yoga bieten eine Anleitung zur direkten Erfahrung unserer inneren Möglichkeiten und können sich als essentielle Praxis für die Probleme und Herausforderungen unseres modernen Lebens erweisen. Frawleys Darstellung ist weder wissenschaftlich noch historisch oder traditionell orientiert, sondern zeichnet sich durch die Qualität authentischer Erfahrung aus.

Es geht um Selbstverwirklichung durch den Weg der Selbsterforschung - und dies mittels der Frage "Wer bin ich?", deren Ziel die Entdeckung des Wahren Selbst im eigenen Herzen ist. Auf diesem Weg wird äußerer Stress durch innere Stille ersetzt - aber wir erfüllen unser menschliches Potential erst dann, wenn diese innere Stille mit dynamischer Handlung gepaart wird.

Dr. David Frawley ist als Lehrer vedischen Wissens weltweit anerkannt und geschätzt. Wie andere große spirituelle Lehrer seit Jahrtausenden, lehrt auch er die Heimkehr zum Kern unseres Seins. Und ganz gleich, ob es sich um einen Menschen, einen Wirbelsturm, ein Atom, oder ein Sonnensystem handelt - alles dreht sich um das scheinbar bewegungslose Zentrum der Kraft. Beim Menschen ist das Herz das "Auge des Wirbelsturms". Wenn er sein Herz nicht mehr spürt, ist er krank und unglücklich. Die Meditation des Yoga vermag es, uns zum "Kern der Dinge" zurückzubringen.

Frau Dr. Nicole Goldstein kann uns aus gesundheitllichen Gründen leider nicht mit Ihrem Besuch erfreuen. Augenblicklich haben wir noch keinen Ersatz für ihren Programmpunkt.

"ohne Liebe ist alles nichts..."

Yogaset, um das Herzchacra zu aktivieren, welches für Liebe und Mitgefühl steht.

Atmen, sich öffnen, sich verbinden...

Abnehmen beginnt im Kopf - Gesundheit erst recht!
oder: ...vom Kopf zum Herzen, vom Herzen zum BewusstSein, vom Sein zum Wohlfühlgewicht!

Deshalb können Diäten ihr Leben nicht verbessern, sondern nur eine Veränderung Ihrer Denk-, Ess- und Lebensgewohnheiten. Fast jeder weiß das, aber fast keiner setzt es um. Warum? Weil es schwer ist, sich allein Gewohnheiten abzutrainieren. Genau das lernen Sie nun gemeinsam mit mir und systematisch. Einfach umsetzbare Methoden und Techniken unterstützen Sie auf dem Weg zu Ihrem Ziel.

Fühlen Sie sich mit Ihrer neuen, ganzheitlichen Sichtweise wieder wohl in Ihrer Haut und erfahren Sie:
"Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit".

Gongmeditation ist eine sehr kraftvolle Erfahrung von Klang und Energie. Die Töne des Gongs durchdringen das Unterbewusste und erzeugen eine Form von Trance, welche uns für höhere Ebenen des Gewahrseins unserer spirituellen Natur öffnet.

In diesem Workshop sehen wir, wie Hatha Yoga wie eine Welle zum Raja Yoga, zum Meer der tiefen Meditation, führt. Dieser Aspekt, beschrieben in den alten Yogaschriften, ist seit jeher der Mittelpunkt des Yoga: Ziel ist, unser Bewusstsein zu erweitern, bis wir wirkliches Yoga, "Einheit", erfahren. Wer gerne singt, wird auch seine Freude an diesem Vortrag haben. Aus der Tradtition von Paramhansa Yogananda.

Bodywork Asana Intensiv ist ein Durchbrucherlebnis für Deine Yoga-Praxis! Intensives Arbeiten an den Asanas. Lerne mal spielerisch und entspannt, mal konzentriert und systematisch, fortgeschrittene Asanas.

Genieße Bhakti Yoga in Aktion: Singe die Liebe Deines Herzens heraus, um unser Eins-Sein, zu umarmen und zu feiern!